基本的には6ステップです。
ステップ1、2は膝を曲げて腰をおとすだけ、
3は、首だけを横にむけます。
4は、片足をあげます。この時手の位置は固定!
5は、反対の足を同様にあげます。ただし今回は同じサイドの手をパンチする感じで下に下げます。この時体も一緒にひねります。
6は、また反対のサイドで5を、そしてまた反対と全部で5を3回やります。
下の写真がステップ5のポーズ!
これだけです!
簡単だからlet’s try!!!
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